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この３日間は寒かったり暖かかったりの、忙しいお天気の連休でしたね～
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、、、優勝の景品にマッサージ器をもらいましたが、、、肩こりがないので今のところ使う予定はないな、、、それより、また明日からはお客様に施すフェイシャルマッサージをがんばらないと
、、、２足は戻ってきたんだけど、、、お気に入りのレース用シューズの片方が行方不明のまま、、、
お犬様
、僕のシューズを返しておくれ、、
、、、ニュースによると、真冬並みの寒さだったそうですよ、、、
なんだか、風邪を引いている人が身近にも増えてきました
、、、体調管理には気を付けましょう
） リサイクルやエコがホットトピックになっている昨今、まずは身近で出来ることから、、、良いことですね
やっぱり、千葉も日ごとに寒くなりますね～
綺麗な景色を見ながらのレース、、、無上の幸せです、、、メチャクチャ癒されました
一年振りのハーフ、１４キロ地点からペースを一気にあげてゴールまでに３８人抜き スゲエ気持ちいい～
今週末は久々のフルコートの５対５のバスケ大会
オールコートでしっかり走り込んで、ガッツリ、思いっきり暴れよう、、、楽しみだ～
今日も気持ち良い天気ですね
、、、金曜日にノエビア銀座アカデミーのスキンケア講座が終わりました、、、最終日の実技テストは冷や汗タラタラでしたが、そういう緊張感もたまには良いかな、、、、、、オシッコの勢いが良すぎるらしいです、、、、、、確かに本場ベルギーの小便小僧の緩やかな放物線のオシッコと違い、凄い勢いの直線を描いています、、、、、、皆さん、販社内のフェイシャル用のベッドから丁度、その小便小僧が目に付くらしいのですが（写真の上）、、、まあ勢いがあるのは良しとしましょう、、、愛嬌があって良いでしょう？？！、、、ここ最近はシャープニングの切れが良いです 早朝ランの最後の一キロを、レースペースより速い全速力ダッシュで走って筋肉に刺激を与えるシャープニングの練習、、、通学中のチャリに追いつき追い抜く快感（たぶん中高生達は、朝っぱらから、またこのウザイオッサン出てきたよって思ってんだろうけど、、、）
