20 健康 Feed

2017年3月15日 (水)

メープルジンジャー☆

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今年は咳とタンのからみが酷く夜寝るのも怖い。

夜中にタンが絡んで死ぬ思いをした。手足が冷たくなった。。

医者にも行って薬をもらったが特に異常はなし。

自分で気を付けるしかないなぁ~

友人からメープルジンジャーをいただき これはflairgoodと思い

早速購入し お湯割りで飲んでます。

体が温まるし喉が潤う♡

2017年2月23日 (木)

吸い玉

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健康管理の過程に吸い玉(カップリング)があります。

体のメンテをお任せしている阪上晃子さんに今回はお願いしてみました。

久々です~

この痕がなかなかで写真は載せないでおきます。

牛タンマークになります。

痛くはないですがカップの中は真空で引っ張られ感があります。

弱っているばしょは毛細血管で赤くなります。

こんかいは肩回りが赤く出ました。

以前 温泉に行ってビックリされたことがありましたわ~~^^;

爽快感があります^^v

2017年1月27日 (金)

しゃくなげの湯

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新装なったしゃくなげの湯 行って来ました♪

さすがの混雑coldsweats02

いつも行く大町の温泉とはえらい違いです^^;

洗い場を独占できないので ちゃちゃっと洗って出て来ましたが

芯から温まりましたよ♡

700円!

ごくごくたまに行くなら良いかも♡

2016年12月23日 (金)

胃腸炎

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19日の夜発症し 20日に診察を受けたら胃腸炎の診断。

Dr.から3日間しっかり養生して仕事へ行ってもOKをもらう。

とにかく食欲が無くお粥をたべていました。

よくこんなに眠れるものだ!と思うほど寝つくしたsleepy

今考えると寝たのが良かったんじゃ!?と・・・・

何も食べたくないときに何気なくキャラメルを4粒夢中で口に入れた。

そしたらパワーが湧くのを感じた^^v

今朝4日ぶりに白いご飯を食べて仕事に行った。

でも仕事場で臨店中のSVに『なんか完治してないのに仕事来てるんだって?みんなに菌を振りまいて困る』って言われて・・・

唖然としました。

だってDr.はOKだって言ったよ!

納得いかず店長に私の言い分を聞いてもらったら間違ってはいない って言ってもらえた。

ようやくわたしの怒りも収まって仕事に専念できたが・・・

一つ間違ったらパワハラ!?

だって菌呼ばわりした。

2016年8月19日 (金)

こども病院

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本人の体調が悪かったり おかあさんといっしょの録画撮りがあったりで

延び延びになっていた芽衣子の手術。

本日行われました。 臍ヘルニア。

こども病院に3晩お世話になります。

これで大手を振って水着が着れるぞ。

芽衣子がんばれ~~~

2016年8月10日 (水)

体調悪し。。

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9日 芽衣子のお子守を頼まれた。

が・・・お熱と共に現れた。

元気なんだけど体が熱いimpact

やはりいつもと違ってごろごろするうち寝ちゃったcoldsweats02

こんなこと初めて!!

やっぱりだるいんだね~~

午後医者に行って診てもらったら 熱だけだから投薬なし。

お昼寝したらちょっと楽になったかな。

計画では 温泉に行ってカラオケ行ってガスト行って・・・って思っていたけど

またにしよう~

夕食後セブンに行ってキティちゃんの扇子を欲しがったから買ってやる♡

39度熱があっても 子供って平気そうに見えるから怖い。

2016年2月12日 (金)

その後・・

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転倒二日目。

昨日の朝 鏡を見たら知らない人がいたcoldsweats02

目の周りは紫のアイシャドーを引いたようになっていて

おでこあたりはむくんでいました。

やはり眉間を強打したからその周りの毛細血管が切れたんだろうか・・・

なんか転倒を予知したかの二日連休。

そしてなんと6冊も文庫本を注文していたcoldsweats01

昨日1冊は夢中で読んでしまったけど 明日からこの顔で出勤可能か!?

顔と腕(とっさに手が出て地面を抑えたから)以外は元気なのです。

2015年12月 2日 (水)

今朝のアルプス☆

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寒い朝でした。

その分 アルプスが綺麗でしたshine

午後は風が出てしまい雲が・・・・・cloud

松本の『スタジオコア』で整体してもらい楽になりました。

腹筋、太ももの筋力 ずいぶん落ちてきてましたcoldsweats02

毎日少しずつ 腹筋して行かなきゃthink

2015年12月 1日 (火)

膝の調子が・・

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2、3日前から膝の調子が悪い・・・

しかも去年と反対の右側だ・・・

歩くのに困るほど痛い。だましだまし仕事をした。

今日は早くから大町の駒止めの湯 心笑館(ここえかん)に行った。

膝の痛さは腰から来ている気がする。

湯船でマッサージをしたら少しは楽になったかな。

久々に1時間浸かっていた。

昼からスタッドレスタイヤに交換してもらった。

正確に言うと古スタッドレスから新スタッドレス^^v

これで安心かなgood

2015年5月27日 (水)

散歩

2015052718420000 仕事終わり 家に入る前に近所を歩き始めて3週間。

週に2~3日くらいかな・・・・・

20~25分。

無理をして早歩きをするとてきめんに膝が痛む。

自分の体と相談しながら無理をせず・・・・

毎回景色が変わり それも楽しいnotes