08 ボディケア Feed

2016年2月 1日 (月)

膝痛

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今季 初めは暖かめだったので膝痛が出ませんでした。

ところが寒さ厳しくなったら案の定・・・・・・annoy

去年と反対の右ひざが痛み出した^^;

昨日のあまりの痛さに今日は松本にあるスラジオ・コアに予約を入れ

向かいました。

神経痛のような痛みなんです。

膝ではなくその周りが痛い というか・・・

腰から来ているかもしれません。

どちらにしても自分で筋力をupして行かなくては・・・

小澤トレーナーにいつも通りストレッチの指導をしていただく。

痛くて ちょっと涙がにじみました・・・

でも帰りはちょっと軽くなって・・・^^v

2016年1月 8日 (金)

温泉行き

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今月5日 一日中会議で椅子に座っていたら 夜 足が痛くて・・特に膝回り・・

だましだまし仕事していたけど昨日は激痛で 今日は温泉に温まりに行って来ましたshine

いつも行っている 駒止めの湯 心笑館

駐車場から裏山を見たら猿の親子が駆けずり回っているのが見えて・・・

なんと露天風呂にその親子が入浴しちゃったらしく

せっかく早朝に掃除したのに 今日はお客様に露天風呂には入っていただけない・・

そんな張り紙をしておりました^^;

でも 私はサウナにも入って体を温めてきたので 調子よくなりました^^v

2015年12月22日 (火)

ご褒美

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松本にあるスーパー銭湯おぶ~spa

年に一度 自分へのご褒美として 岩盤浴、あかすり、プチ整体。

頑張って3個やってみました^^v

時間に制限があったので すっごく忙しかったけど 体が軽くなった気がする♪

いやいや年に一度楽しみにしているんですnotes

2015年5月30日 (土)

激励

2015052914540000 今までリンパマッサージでお世話になっていた知人が松本に住居を移した。

ホイホイと簡単にマッサージしてもらっていたから さすが松本となると

日程等々難しい点が多い。

今回時間が取れたので 引越し先にお邪魔した。

久々のリンパマッサージで心身共に蘇ることが出来嬉しかった。

ほんの気持ちではあるが元気の出る花を持参した^^v