ノエビア販売代理店 Cenbless～新中落合: 【産後ダイエット vol.9】2ヶ月で5.5kgマイナス・・・いけない傾向！

前回のダイエット記事を書いてから、間が空いてしまいました。

今回は、まず体重報告から。

現在の体重、49kg　（-5.5kg）です。

協力な助っ人達のおかげで、体重は順調に減っています。

出産後、最初の1ヶ月で2kg減、次のもう1ヶ月で3.5kg減ですから、一見、ダイエットを順調に頑張っているように見えます。

ですが、実際はそうでもないのです・・・。

と言うのも、

ここ1～2週間、きちんと食事を摂れていないからです。

毎日、3度の食事も、主人のお弁当も自炊しています。

もちろん、自分の分も用意しています。

ところが、相変わらず、うちのリクトくんは、どんなに時間をずらしても、不思議と食事の時間にきっちり合わせて、泣いておっぱいを欲しがってくれるので、私はいつも授乳しながらの食事になってしまいます。

抱っこしながら、おっぱいやりながら、3歳のミユの相手をしながらの食事は、なかなか大変。

それで、つい食べるのが面倒になって、自分の分は、最初から、いつも大分少なめに用意するようになってしまいました。

ちゃんと食べていないのだから、体重は減って当たり前！

その代わり、体重は減っても、お腹がペシャンとしてしまっているだけで、骨盤の幅も広いままだし、運動しないと落ちにくい二の腕のお肉もプルプルのままだし、引き締まった感じや、ハリはないし、見た目からは全然痩せたようには感じられません。

食べるのは大好きなんですが、やりたいことがあると、食べないことは苦ではない私。

常に、空腹感はありますが、食欲がない。

決して体調が悪くて食欲不振なのではなく、自分の欲求に優先順位をつけると、

さっさと家事を済ませたい！

子供と一緒に、もっとちゃんと、いっぱい遊びたい！

自分の好きなことに使える時間や、仕事の時間を増やしたい！

などといったことが上に来てしまい、「食べたい」という欲求が下の方にきてしまうのです。

でも、コレって、実はすんごくいけない傾向ですよね。

長女の妊娠前も、当時OLだった私は、飲まず食わずで、早朝から深夜までの仕事に明け暮れ、それを苦と思わないまま、体重が激減していき、さすがにその時は、病気になりました。

たまに食べても戻してしまうようになっていましたから・・・。

今は、その頃ほど食べていないわけではないんですが、授乳疲れや、育児疲れもありますし、ちゃんと食べていないことで、パワーがみなぎっている！というような元気さが、いまいち出てきません。

今、この記事を書くことで、もう一度、きちんと今の自分の生活を見直し、最初に決めていたことだけは、きっちりやっていこう！と自分に言い聞かせています。

「健康であること」

これが一番大切なこと。

自分の欲求の優先順位の一番上に、

「子供達や家族のためにも、自分が健康でいたい！」

という項目がくるべきはずであることを、しっかりと心に受け止めて、忘れないようにしなくては！と思います。