ノエビア販売代理店 Cenbless～新中落合: 【健康ダイエット vol.9】妊娠32週目、何とか1ヶ月間体重キープ！

妊娠32週目に入りました。

前回の【健康ダイエット vol.8】2週間で＋2kg！体重激増の反省点・・・。の記事でも書きましたが、妊娠25週目から妊娠27週目にかけての2週間で2kg増えてしまった体重・・・。

その後から、1ヶ月ちょっと経過しましたが、妊娠32週目現在、

減りはしていないものの、何とかこの1ヶ月間で、体重キープ！

妊娠発覚時から、6kg増でとどまってくれています

ここで、また今までの経過を記しておくことにします。

2002年 9月　長女の妊娠時　44kg

2003年 5月　長女出産時　60kg （妊娠中に16kg増）

2003年 5月　長女出産翌日　58kg

2004年～　出産約1年後　45kg　←13kg減。更にこれを約1年半キープ！！

2005年 9月　51kg　←約半年で6kgのリバウンドにより再度ダイエット開始！

2005年11月　49kg　←2ヶ月で2kgの減量に成功

2005年12月　49kg　←ストレッチ断念＆妊娠発覚

2006年 3月　51kg　←妊娠5ヶ月

2006年 4月　53kg　←妊娠7ヶ月

2006年 5月　55kg　←妊娠8ヶ月

2006年 6月　55kg　←妊娠9ヶ月現在（妊娠中、6kg増）

ダイエット、と言っても、ただ痩せる！という目的ではなく、私の場合は、まず健康でイキイキといられることを目的にしています。

健康でいると、体が疲れやすい、ということもないですし、そうすると、やりたいことを思い切り楽しめる！

健康で、気分もよいと、お肌の調子もよくなるので、やっぱりソレが、私のダイエットの理想です。

特に今は妊娠中なので、減量という考えは、当然なし。

やはり、健康でいて、万全の体調でお産に臨めること

そして、無事、元気な赤ちゃんを生んであげられること

それプラス、産後しばらくは重い体も、出来るだけ早く、元の体力と体型を取り戻して、一日も早く身軽に元気な毎日を過ごせること

そんな目標を掲げて、妊娠中のダイエット（＝健康＆体重管理）を、楽しみながら頑張っています！