月曜日☁️
大分〜博多 ソニック号
がまさかの大幅遅延で
博多到着が遅れ
BW(ビューティワールド)
福岡への訪問は叶いませんでしたが
夜のグラスフェッドビーフ🥩
懇親会にはギリギリセーフで
間に合いました👍
マラソンのリカバリーには
抜群のグラスフェッドビーフの
ジェラスコ🥩
めちゃめちゃ美味かったぁ〜👍👍👍
砂糖、小麦、化学調味料は店内に
置いてないというオーナーさんの
素晴らしいこだわりもアリ
このポンデヒージョも
原料はタピオカ粉で
グルテンフリー👍
ステキな宴
ありがとうございました😊
さ、明日の朝には
高知へ戻ります✈️
2/6(火)は
本日の振替で
ブランローズ
10-18時
営業しまーす✋
どうぞよろしくお願いします🤗
]]>今年も走らせいただきました
"別大"
(別府大分毎日マラソン)
今シーズンは練習の量、質ともに
満足いくものでは
なかったので
3時間を切れるかどうか
不安はありましたが・・・
なんとか
プラン通りにまとめられて
ギリギリ サブ3へ
滑り込むコトができました🫡
ヨカッタヨカッタ👏
別府らしく
ホテル近くの温泉で
リカバリーをしまして♨️
一週間ぶりに
ガソリン注入🍺
タイムどうこうより
この為に走っていると
言っても過言ではありません😁
たまたま入った居酒屋さんで
たまたま隣だった
北九州のランナーさんと
意気投合😁👍
こういうのも含めて
"別大"好きですね〜🤗
ありがとうございました🙏
明日、月曜日は
博多へ向かいます🚈
ブランローズは
2/5(月)臨時休業
2/6(火)10-18 振替営業
となっております✋
どうぞよろしくお願いします🤗
]]>明日、日曜日は
『第72回別府大分毎日マラソン』
こんな感じで走ります💪
土曜日、早朝から
曾我部監督の運転で
高知を出発し🚗
八幡浜へ💨💨💨
八幡浜〜別府は
クルマと共にフェリーへ乗船🛳️
別府に着いて
大分のすみれ先生に
教えてもらった
東洋軒に向かうも
"100分待ち😂"
という
ディズニーレベルの
待ち時間に
ちょっと怯み
お近くの
こちらも老舗ぽい
リボンさんで
とり天定食
いただきました😋
美味しかったぁ〜✋
で、いざ
当日受付会場へ🔥
夜も早めに
いただきまして
ココまで順調に
準備できました👍
さ、明日は
42km
走るだけです💪
#2016
[応援navi]あります😁👍
ご声援よろしく
お願いします📱👍
]]>大分で目覚めた月曜日☁️
大分駅から
始発のソニック号に乗って
博多へ🚈
隣のホームには
クルーズトレイン
"ななつ星"が😆
さすが人気の車両です
なかなかの存在感でした👍
で、ボクが乗るのは
コチラのソニック号🚈
で、福岡空港から
サクッと飛び立ち✈️
1時間弱で
高知龍馬空港へ到着🛬
10:30くらいには
出社しまして
2日お休みいただいたので
さすがに本日は働きましたよ💪
おかげさまで
ダメージもほぼ無しです👍
本日も皆さまから
たくさんの労いのコトバと共に
いろいろといただきました🎁
なみさんには
キウイ🥝
いただきました
ありがとうございまーす🥰
ゆりかさんは
『これなら食べて
もらえると思って・・・』と
(お気遣いありがとうございます😅)
海苔をいただきました✋️
ありがとうございまーす😆
でわでわ
明日2/7(火)は
ブランローズ
お休みいただきまず🤗
どうぞよろしくお願いします✋️
とりあえず
公認自己ベスト更新
しました😁👍
別府大分マラソン
サイコーでした👏👏👏
ホント素晴らしい大会
でした👍👍👍
さすがに
今夜呑みましたよ🍺
しみた👍
明日は
高知に帰ります✈️
晴天の土曜日
朝イチで
高知龍馬空港へ✈️
空港はかなり
混み合ってましたね🤗
東京へ向かわれる
あさこ先生にも
お会いしました😊
ボクは西へ
向かいました🛫
久しぶりの
JAL便
機内誌を開くと
スペチアーレが
どーーーん✨✨✨
もらえるみたいなので
帰りにもらって帰ります📖
で、初めて
福岡空港に
降り立ちました🛬
噂には聞いてましたが
街のなかに降りていく感じなので
博多まで約10分という
アクセス最高の場所です😁👌
そこから
特急で
大分に移動し
前日受付を済ませまして
いよいよ明日は
"別府大分毎日マラソン"
走ります💪
天気も良さそうなので
たっぷり楽しんできます😄
西日本は
正午からTBS系で
生中継されます📺
でわでわ
今夜は早めに
寝まーす✋️
オヤスミナサイ💤
ブランローズは
明日、日曜日
正午オープンで〜す✋️
すっかり秋めいてきて
高知も朝晩は少し肌寒くなって
きましたね🍁
現在開催中の
冬のスキンケアフェアの
10万円ご購入での
プレゼント🎁
"タータンチェックストール"も
手に取って頂きやすい
気候にやっとなりました😁👍
2色ありますので
店頭でぜひ触ってみてね🤗
そんな涼しくなった高知から
もう少し寒さが
進んでいる山形へご旅行に
行かれるという✈️
えつこさんに
お取り寄せの
栗のお菓子を
いただきました🌰
ありがとうございま〜す😊
今日も夕焼けが
とってもキレイでした🌆
で、CS 2nd Stage初戦
王者ヤクルトに
キモチよーく
負けました🐯🤣
さ、切り替えて
明日がんばりましょう💪
明日10/13(木)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
どうぞよろしくお願いします😊
・・・・・
福岡より
ちえ先生が
いっぱいの
お土産を持って
やってきてくれました
たくさん
ありがとうございま〜す
元気そうで何よりです💪
“高知ステイ”
楽しんでくださいね〜
・・・・・・
・・・・・
SHINYGEL
プロフェッショナル
シリーズから
秋の新色
11色
ど〜んと到着しました
・・・・・
・・・・・
秋らしい色から
爽やかな色まで
まさに
“いろいろ”
お楽しみに〜
・・・・・・
・・・・・
最近
Androidから
iphoneに
乗り換えた
るんちゃんに
使い方レッスン
・・・・・
・・・・・
ま、私
言うても
“ ガラケー ”
なんですけどね
・・・・・
・・・・
夜長に
コツコツ読んで
やっと読了
・・・・・
次こそは
直木賞を取るね
・・・・
・・・・・
箱入り “娘” たちは
気持ち良さそうに
寝息を立ててま〜す
・・・・・
では
明日もよろしく
お願いしま〜す
・・・・・
2016/9/26がきごろく
『社長は “病院行脚”
しておりますが
私、久しく “健康保険証”
使ってませ〜ん💪
ありがたき、“健康優良児”』
]]>・・・・・
『ママキレイになりゆぅね〜』
九州出身の
まいこさんご夫婦
保育園で
“英才教育”を受けてる
お子ちゃまだけ
土佐弁ペラペラ
パパママ
一緒に
“ばらの日🌹”で
キレイになっていただきました
・・・・・
・・・・
8月
おとくフェイシャルday
最終日も
超満員でした〜
・・・・・
・・・・・
たくさんのご来場
ありがとうございました
・・・・・
ナルちゃん
おつかれさまでした〜
来月もよろしくね〜
・・・・
・・・・
ネイルブースも
朝から
満員御礼
感謝感激
雨あられです
・・・・
・・・・・
もちろん
🔥ケイコ部屋🔥も
大盛況でした
・・・・
・・・・
スイソニア君も
終日
稼働しておりました
・・・・・
・・・・
ココちゃんも
スピルリナドリンク
たっぷり飲んで
満足満足
・・・・
明日
8/28(日)は
ブランローズ
お休み
いただきま〜す
・・・・
ではでは
皆さま
台風に気をつけて
よい週末を!!
・・・・
2016/8/27がきごろく
『なんという“台風”でしょう〜
(クネくねクネくね)』
大人になるほど、
ラガーはうまい!!
ホンマそう🍺
20代の頃は
ドライ派でしたが
(まぁ正直な所、
正味ビールなら
なんでもOKですけどね)
・・・・・・
そんな中
完全かたくな
ドライ女子
高知では
若干アウェーな
まだまだ若いぞ
さりチャンが
(紹介なが)
インストを務める
RINNさんの
踊り子募集チラシを
持って来てくれました
・・・・・・・
・・・・」¥
なかなか
今年も和気あいあいと
楽しそうな
雰囲気で
徐々に踊り子さんも
集まっているようですが💃💃
まだまだ募集中で〜す
との事
今年は
お子さま連れでも
踊れるみたいで
親子で “よさこい”
という方には
オススメかも
・・・・・・・
・・・・・・
8回
鶴岡補手の
盗塁阻止が
大きかったですね
(いきなりやね⚾)
🐯
ホワイトドックス🐶に
勝利
気分ええわ〜
2015/6/10ガキ語録
『明日も たのんまっせ〜』
]]>