高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名:BlancRose <休> ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
日曜日
早起きして
向かった先は
津野町🚙
高知市から
高速使って車で
1時間ほどです🤗
8年ぶりに
"北山林道駆け足大会"を
走らせてもらいました🏃♂️
12kmですが
激坂を登って下る
ハードなコースです😅
ローカル大会らしく
和気あいあいとしてて
良いよね〜😁
タイムはというも
1時間切りたかったんですが
1分ほど及びませんでした😅
コースが少し短縮されたので
単純比較はできませんが
コース自己ベストは
出たはずで少し💪
なんせ8年前ですからね🤣
走り終わったら
そのままクルマに飛び乗り
戻ってきまして
ブランローズ
日曜日営業でーす🈺
本日も
日曜日で
正午から営業でしたが
たくさんのご利用
ありがとうございました✋️
ココちゃんも
お腹空いたと
アピールしてくるので
本日はこの辺で✋️
日曜日
朝には止んでるかと
思いきや
雨が残ってましたが
ま、大丈夫でしょうと😁👍
スタートしました
ムーミンラン⤴️
雨に濡れた新緑🟢が
とても美しかったです✨
昨日からの雨で
川の水も多めでしたね☂️
しかし、川も美しい✨
だいたい見える景色は
みどりです🟢
途中、網川ニャンコにも
挨拶をして🐈
進みます🏃♂️
円行寺を下って
岡崎牧場さんに
到着する頃には
青空が広がってました🟦
雨上がりの青空
サイコーです👌
本日、コーヒー
ゼリーソフト🍦の日
でしたので😍
そら、いただきますよ👍
ハイ、ムーミン完成30km🤗
日曜日は
正午オープンの
ブランローズ🌹
先日出産を
終えたばがりの
ありぴょんが
"三代目"を
連れて初出勤🤗
ブランローズ
三代目
莉茉(りま)ちゃん👶
ボクもはじめて
抱かせてもらいましたが
ぎこちないね😆
営業終了後は
ランでビビットさんへ
今月初ですね😅
"加圧トレーニング💪"
走って行ったコトもあり
汗が凄かったです💦
失礼致しました🙏
でわでわ
明日月曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
どうぞよろしくお願いします🤗
久しぶりに
ぱなしてきました🏌️♂️
金曜日
久しぶりの
ラウンドなので
少しだけ
打ってきました😄
ま、皆さんに
ご迷惑をお掛けしない程度には
前に飛びました🏌️♂️
からの〜
高地環境ラン😵
やっぱり今はまだ
こっちやね👍
最近ハマり気味の
豆乳クリチを仕込みました👍
1ℓの
無調整豆乳と
レモン1個から
(今日はレモン切らしてたので
柚乃酢でやりました🍋)
およそ500gの
豆乳クリームチーズと
豆乳ホエイに分離させます💪
これホント美味しいし😋
カンタンだし👍
(1ℓの豆乳を沸騰直前まで
温めて、レモン汁を
大さじ3杯入れて
少し冷まして
布巾かキッチンペーパーで
こして、ホエイとクリームに分けて
クリームを少量のホエイで溶きながら
ミキサーにかけて完成✨
冷蔵庫で1週間は持ちます👌
ボクはドライフルーツや
ナッツを入れてまーす)
もちろん
カゼインフリーだし💪
オススメです😄
でわでわ
明日5/10(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
昨晩の時点で
本日、日曜日は
ガッツリ雨予報☔️
なので
日曜日の朝ランは
さすがにナシだよねと
誰もが思った・・・
だが、しかし
(逆説の接続詞W使い😅)
朝起きたら
『いやこれイケるんちゃうん❓』と
思ったので
『走りまーす📱』って
LINE入れたら
2人釣れました🎣
しかも"女子"ランナー🏃♀️🏃♀️
コースはムーミン回避で
できるだけ安全な
望六峠まではトレイル
そこから北山スカイラインを登り
円行寺へ降りて
みつぎ坂を経由して
戻ってくるという
"トレイル始まり
北山〜円行寺コース"
ほぼみどりのコースで
目にも優しい感じです🟢
ええ感じでしょ👍
残念ながら
超ガスってましたが
コレはコレでアリです✨
戻ってきて
久万川沿いぐるぐるで
20kmに合わせて終了👌
激しくは降られずでした💪
新潟まで遥々
おぼっちゃまに
会いにいってた
アヤコさんに
米どころ新潟の
お餅をいただきました💪
ありがとね〜😍
ゴールデンウィーク最終日
日曜日のブランローズは
正午オープン🕛
本日は比較的
ゆったりのご予約でした😄
先日、モリカナさんに
もらった大量のニンジン🥕で
"キャロットラペ"
作りました😊
オーガニック
アップビネガー
オーガニック
アガベシロップ
南大東島の海塩
エクストラヴァージン
オリーブオイル
を使って作ったので
マチガイナイはずです👍
でわでわ
明日月曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✌️
どうぞよろしくお願いします✋️
ファスティング中の金曜日☀️
意外と走れるもんですよ💪
かるく筋トレも
最近やってます🏋️
ホントにかるくね😁
サイコーのお天気で
久しぶりに
ジャクリー君も
フル充電🔋
これで
土日のオフブースは
太陽光のみでいけます💡
たったこれどけなのに
スゴいね〜☀️👏👏
空港近くまで
配達に行ったついでに
太平洋を眺めてきました🟦
雄大でイイね👍
午後6時
およそ53時間ぶりの
固形物
"プロテインナチュラ"で
ファスティング解除🤗
本来は
お水に溶いていただくんですが
少しでも食べた感を
味わいたくて
少量の水で
クリーム状にして
いただきました😋
その後
久しぶりに
"みんなで夜ラン"に参加✋️
ひとりだったら
絶対に歩いてたけど😵
がんばれました💪
ありがとね〜✋️
でわでわ
明日4/29(土㊗️)は
ブランローズ
朝10時〜
夕方6時までの営業🤗
(祝日営業時間)
でーす👍
どうぞよろしくお願いします🙏
ハッキリしないお天気の
水曜日⛅️
きぬこさんに
春野のトマトを
いただきました🍅
めちゃ美味しかったです😍
ありがどうございまーす✨
ブランローズは
本日もおかげさまの
賑わいでした😊👏
午後からは
ヨウコさんが
ヘルプに入ってくれて
とっても助かりました😄👍
ありぴょんベイビーは👶
いよいよ秒読みです🤗
日替わりで
ヘルプに入ってくれる
スタッフさんには
ホント感謝です👏👏👏
夜はいつもより
少し早く終わったので
ナイトランへ🌃
新月前&雲が多めで
月は出てませんでしたが
時間がいつもより早いせいか
明るい夜で
走りやすかったです👌
さ、明日も
走れるかな😄
明日4/20(木) は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
マスクを外してご来店いただく
お客さまが少しずつ増えてきてます👍
笑顔が見えて嬉しいですね😆
ブランローズは
マスクフリーです🙆♂️
付けても付けなくても
どちらもご自由にどうぞですが
外せる方は
どんどん外していきましょうね😁
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