高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

37 アウトドア Feed

2017年12月12日 (火)

ラン後のラーメンはサイコー🍜

2_2

・・・・

ブランローズ

お休みをいただいた

月曜日sun

・・・・・

昨日のリベンジというワケでは

ありませんが

今日はお餅を食べて

20km走へdash

やっぱり

餅パワースゴいですねgood

今日は最後まで

しっかり足が動きましたup

23km

5分17秒/km

・・・・・・

消費カロリー

2000kcalですってpig

・・・・・・

Photo_17

・・・・・

そうなると

罪悪感なく

こんなのも食べられますnoodle

・・・・・

天一

一応 “こっさり”にしときましたflair

・・・・・

ちなみに

こってり 約950kcal

こっさり 約650kcal

あっさり 約380Kcal

だそうですsmile

もちろん 全て(並)ねcoldsweats02

(ま、あっさりは

もはや“天一”ではないけどねbleah

・・・・・・

そんな感じで

本日は充電たっぷりの

お休みを過ごさせて頂きましたpaper

明日からまたよろしく

お願いしま〜すnote

・・・・・・

2017/12/11がきごろく

『走る前に食べた

“お餅” のカロリーは無視ねbleah

2017年11月25日 (土)

“快適空間”ブランローズです

5

・・・・・

まだまだTシャツ

頑張ってる金曜日sun

本日も朝からたくさんの

ご来店ありがとうございますlovely

・・・・・・・

6

・・・・・・

外はまぁあぁ

冷えてたみたいですがshine

ご来店いただいた皆さま

口々に

『あったか〜いflairのお声が

ブランローズは

この季節 “快適空間” を目指し

かなり湿度を上げておりますupwardrightupwardright

インフルエンザ菌は

湿度60%で

ほぼ死滅するみたいですしねrock

加湿器2台フル回転ですtyphoontyphoon

(朝の結露スゴいけどねcoldsweats01

・・・・・・・

4

・・・・・・

本日ラストは

ちづさんフットジェルお塗り替えshine

・・・・・

1

・・・・・

こちら “南国土佐” では

なかなか雪は降りませんが

足先は冬らしくsnow

キレイな雪の結晶が入りましたshine

・・・・・・

2

・・・・・

もちろん

最強のパワーストーン

ダイヤモンド💎💎も

左右に

・・・・・

3

・・・・・・

合計3石

バッチリ光ってますgood

・・・・・

Photo

・・・・・・

急遽フェイシャルモデル

快く引き受けていただきshine

ありがとうございま〜す

・・・・・・・

でわでわ

明日もよろしくお願いしますpaper

・・・・

ブランローズ

明日11/25(土)

14時までの営業となります

そして

11/26(日)、27(月)

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますclover

・・・・・・

11/26(日)は

私、“大阪マラソン” 走りま〜すdash

ちなみにゼッケンは『B72255』で〜す

当日は『大阪マラソン』サイトから

走行場所やタイムが分かるみたいなので

興味のある方もナイ方もsmile

PCとかスマホを見ながら応援してね〜pcmobilephone

・・・・・・・

2017/11/24がきごろく

『参加者3万人ですって!!』

2017年11月24日 (金)

“勤”勉に“労”働できる環境に“感謝”します(マジメやわ〜)

2

・・・・・・

勤労感謝の木曜日

(しかしよく考えると

スゴいネーミングの祝日やね㊗)

ブランローズは

朝から元気に営業しましたよ〜sun

・・・・・

Photo

・・・・・

朝イチ

ハイテンションで

ご来店いただいたupwardrightupwardright

みほさんに

北海道 “嵐” 土産を

いただきました〜present

ありがとね〜clover

・・・・・・

3

・・・・

風邪もすっかり良くなった

ありぴょん

SKAD資格取得に向けて

がんばってました〜shine

(SKAD:スキンケアドバイザ–ねhappy01)

・・・・・・

1

・・・・・

私はというと

“大阪”に向けてdash

ナイトラン

14km

4分52秒/km

目標は“自己ベスト更新”

あわよくば

3時間15分切り

といったところでしょうかsmile

・・・・・

でわでわ

明日もブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いしますclover

・・・・・

ブランローズ

次回お休み

11/25(日) & 26(月)

連休いただきま〜すpaper

・・・・・・

2017/11/23がきごろく

『 “ やるべきことがある ” 毎日が幸せですscissors

2017年11月21日 (火)

走っててこんなキレイな景色に出逢う幸せを感じながら・・・

Photo_4

・・・・・

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日sun

・・・・・・

日曜日に迫りましたdash

大阪マラソンに向けて

最終調整に入ってますgood

(とは言っても、いつもと

そんなに変わりませんが

ちょっとアルコール控えてますsmile

・・・・・

夕方から明るい時間から

走り出しましたが

最近めっきり日が暮れるのが

早くなりましたね🌆

帰ってくる頃には

日が沈んでましたnight

おかげで

久万川沿いから

こんなキレイな景色を

見ながら走れましたdash

(加工ナシですflair

・・・・・

2_2

・・・・・

走り出す頃は

青空だったんですよ〜sun

・・・・・

サンセットラン

12km

4分54秒/km

・・・・・

4

・・・・・

お昼はいつもの

升形商店街の藤家さんで

おうどんをいただきましたgood

肉うどん(中盛り) ¥1,000

安定の美味しさですnote

・・・・・

3_2

・・・・・

加工すると

こんな感じになりましたが

加工ナシの方が良いですねcoldsweats01

・・・・・

でわでわ

充電完了しまして

明日から

ブランローズ営業再開ですpaper

・・・・・

ブランローズ

次のお休み

11/26(日)、27(月)

久しぶりに連休いただきますpencil

“大阪マラソン”の応援と合わせて

どうぞよろしくお願いしま〜すclover

・・・・・

2017/11/21がきごろく

『“空”は飽きないね〜up

2017年11月17日 (金)

猫の手を借りることもなく

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・・・・・

ブランローズ

お休みをいただきました

金曜日cloud

ブラインドを閉めて

いつもより少し暗い

ブランローズで

朝から事務作業などを

チョロっとやってましたら

みぃみぃココちゃんcatcat

『なんか手伝うニャ〜up』と

やってきましたが

それほどお願いする

こともないかな・・・

とスルーして

ランニングへclover

・・・・・・

Photo_4

・・・・・・

ちょっと曇ってるけど

明るくて走りやすいお昼間ラン

13km

4分54秒/km

“大阪マラソン” に向け

そろそろ調整していきま〜すgood

・・・・・

明日11/18(土)から

ブランローズ

営業再開しま〜すpaper

・・・

次のお休み

11/21(火)となっております

どうぞよろしくお願いしますpencil

・・・・・

明日

11/18(土)

16:30〜

RKC高知放送さんで

先月行われた

『第23回 四万十川

ウルトラマラソン』

模様が放送されま〜すtv

私はまず映ってないと思いますがsmile

良かったら見てくださいね〜paper

・・・・・

2017/11/17がきごろく

『そろそろ “爪” も

大阪仕様にしないとね〜💅』

2017年11月13日 (月)

阪神タイガース 安芸キャンプへ🚙

Photo_2

・・・・・

ブランローズ

お休みをいただきました

月曜日sun

・・・・・

久しぶりに

安芸へ行ってきましたrvcar

そうflair 安芸と言えば

タイガース秋期キャンプbaseball

・・・・・

とってもイイ天気で

風もなく

絶好のキャンプ日和sun

だったので

平日にも関わらず

駐車場は満杯でしたrvcarcarbus

ちなみに

9割が “県外ナンバー” でしたsmile

・・・・・

2_2

・・・・・

のどかぁ〜な感じで

スタンドで

お弁当とか食べながら

プロの練習が見れるんですよeye

・・・・

私が行った時は

ちょうど

青柳、才木、竹安の

3投手が

高代コーチの

激しいノックを

受けてましたsweat01

・・・・・

1_2

・・・・・

もちろん金本監督も

その様子を仁王立ちで

見ておりましたrock

・・・・・

阪神タイガース

安芸キャンプは

11/19(日)までで〜すbaseball

プロの練習が間近で

見られてオモシロいですよ〜scissors

(土日はスゴい人だと

思いますが・・・)

・・・・・

3

・・・・・

若虎たちに

パワーをもらって

夜は

ナイトラン13km

4分39秒/km

まぁまぁスピードに

乗れてきましたgood

・・・・・

明日11/14(火)から

ブランローズ再開ですshine

・・・・・

次回

ブランローズお休み

11/17(金)です

よろしくお願いしますpencil

・・・・・

2017/11/13がきごろく

『やっぱプロはスゴいわgood

2017年11月 4日 (土)

寒がりみぃみぃ🐱

Photo

・・・・・

土曜日

開店前の

ブランローズでsun

みぃみぃの影が

なが〜く伸びてますcat

・・・・・・

1

・・・・・

寒がりの

みぃみぃは

暖かい場所を探すのが

とっても得意なんだニャcat

・・・・

2

・・・・・

ま、今日は

そんなに寒くなかったケドねbleah

私も

安定の “Tシャツ運行” ですflair

・・・・・

3

・・・・・

るんちゃん

ペディキュア

お塗り替え

シンガポールに

行かれるということでairplane

いつもと同じ

真っ赤で仕上がりましたshine

(同じかぁ〜いpaper

楽しんできてね〜clover

・・・・・

5

・・・・・

夜は

公園ニャンコ2匹にcatcat

見送られながらnight

ナイトラン

12km

4分51秒/km

ミッドフット着地を

意識して走ってみましたgood

(ハイ、もちろん

“陸王”の影響ですsmile

・・・・・

4

・・・・・

でわでわ

明日もよろしくお願いしますrock

明日11/5(日)

ブランローズ

12時〜19時まで

営業しておりますpencil

・・・・・

明後日

11/6(月)

お休みいただきます

どうぞよろし

お願いしますpencil

・・・・・

2017/11/5がきごろく

『“ミッドフット” なんかイイかもlovely

 

2017年11月 2日 (木)

ぽかぽかラン♪

1

・・・・・

ブランローズ

お休みをいただいた

木曜日

・・・・・

なかなか

ぽかぽか陽気の

イイ天気の中sun

17km走ってきましたdash

(ちょっと焼けたね🔥)

・・・・・

4分55秒/km

途中

1km×3本

(4分17秒、23秒、24秒)

ニガテなスピード練習も

“龍馬”に向けて

がんばりま〜す💪

・・・・・・・

Photo

・・・・・・

がんばったので

夜は

お肉をいただきました

やぽんすきさん

ボンバーステーキ(300g)good

ちょうど良い感じscissors

メガ(450g)も

いけなくはないけどねsmile

・・・・・

さぁ明日から

連休という方も

いらっしゃるかと思いますが

ブランローズは

金土日

3日とも営業しま〜す

11/3(㊗金) 10〜17時

11/4(土) 10〜19時

11/5(日) 12〜19時

それぞれ営業しま〜すpencil

・・・・・・

ブランローズ

次回お休み

11/6(月)です

どうぞよろしくrock

・・・・・・

2017/11/2がきごろく

『ニュースまもなく刷りま〜すsweat01

2017年10月26日 (木)

今日もいろいろありがとね〜

4

・・・・・

なかなか

ポカポカ陽気でsun

昼間は暑いくらいだった

木曜日sweat02

・・・・・

先日の

ウルトラマラソンの写真を

アンちゃんいただきましたmobilephone

80km過ぎてるとこかな?

まったく撮ってもらった事に

気付いてませんが・・・coldsweats01

ありがとね〜flair

・・・・・・

Photo

・・・・・・

他にも

本日も

たくさんの

“愛”をいただきましたheart04

・・・・・

れいこさんには

プーセさんの

焼き菓子をいただきましたnote

ありがとうございま〜すlovely

・・・・・

2

・・・・・

えりさんには

鳴門金時のお菓子を

いただきましたclover

ありがとうございま〜すnote

・・・・・・

5

・・・・・

今週から

レジが変わった

ブランローズpc

徐々にバージョンアップ

しておりますが

本日より

レシートに

“ ロゴ ”(手書きだよpencil

入りましたcatface

・・・・・

3

・・・・・

『どっちかというと

みぃみぃぽいニャ〜cat

すね気味ココちゃんが

今夜も最後のお客さまを

お見送りしてましたpaper

・・・・・

本日も

ありがとうございましたlovely

・・・・・

でわでわ

明日

10/27(金)

ブランローズ

お休みいただきますgood

どうぞよろしくお願いしますscissors

・・・・・

2017/10/26がきごろく

『 “大阪マラソン” 1ヵ月前sweat01

そろそろ走り出さないとねgood

2017年10月24日 (火)

台風一過の晴天👌

3

・・・・・

(昨晩、ブログ更新せずに

寝ちゃったので・・・sleepy

これは昨日の分ねbleah

台風一過の月曜日

久しぶりの快晴でしたね〜sun

・・・・・・

ブランローズは

お休みをいただきましたclover

・・・・・・・

ウルトラ以来のラン

14km

5分35秒/km

疲れもほとんど抜けて

ダメージもなく

まずまずかなrock

・・・・・・

2

・・・・・・・

今回の台風typhoon

ブランローズの看板は

大丈夫でしたが

台風の被害が

あちらこちらで

見られましたcoldsweats02

・・・・・・

Photo

・・・・・

ホント

久しく見てなかった

太陽sun

やっぱり晴れると

気持ちイイねgood

・・・・・・

夜は

8月の台風で延期になっていた

一之輔さんの独演会

今回は無事開催となりましたpaper

『茶の湯』

『子別れ』

たっぷり2席

楽しませてもらいました👏

・・・・・

2017/10/24がきごろく

『やっぱり“晴れ”はイイネgood