高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

26 料理 Feed

2017年12月15日 (金)

12月折り返しで、149kmまずまずやね👌

Photo

・・・・・

ブランローズ

お休みをいただきました

金曜日clover

・・・・・・

お昼は久々に

升形商店街の

“藤家さん”で

“梅五目(中)”

梅・わかめ・きつね

とろろ昆布・かつお節

5つの味の

コラボレーションが

なんとも美味ですflair

ごちそうさまでしたgood

・・・・・

1

・・・・・

そんでもって

夕方には

お餅をたっぷり

食べてから

3日ぶりのランへdash

時間もあったので

30km走へrun

・・・・・・

30km

5分23秒/km

・・・・・

3000kcal

消費しましたが

やっぱり餅パワースゴいね

最後まで疲れることなく

走れましたrock

(ちょっと餅食べ過ぎたかなpig

・・・・・

12月も15日終了して

149km

ここまでまずまずの

ペースできていますgood

・・・・・

明日からブランローズ再開です

12月も

残り半分よろしくお願いしま〜す

ブランローズ年末は

12/30(土) 16:00まで

営業しま〜すnote

・・・・・・

次回お休み

12/18(月)です

よろしくお願いしますpencil

・・・・・

2017/12/15がきごろく

『2018年 毎月300km走り続けたら

再来年の“龍馬サブ3”いける気がする〜good

2017年12月12日 (火)

ラン後のラーメンはサイコー🍜

2_2

・・・・

ブランローズ

お休みをいただいた

月曜日sun

・・・・・

昨日のリベンジというワケでは

ありませんが

今日はお餅を食べて

20km走へdash

やっぱり

餅パワースゴいですねgood

今日は最後まで

しっかり足が動きましたup

23km

5分17秒/km

・・・・・・

消費カロリー

2000kcalですってpig

・・・・・・

Photo_17

・・・・・

そうなると

罪悪感なく

こんなのも食べられますnoodle

・・・・・

天一

一応 “こっさり”にしときましたflair

・・・・・

ちなみに

こってり 約950kcal

こっさり 約650kcal

あっさり 約380Kcal

だそうですsmile

もちろん 全て(並)ねcoldsweats02

(ま、あっさりは

もはや“天一”ではないけどねbleah

・・・・・・

そんな感じで

本日は充電たっぷりの

お休みを過ごさせて頂きましたpaper

明日からまたよろしく

お願いしま〜すnote

・・・・・・

2017/12/11がきごろく

『走る前に食べた

“お餅” のカロリーは無視ねbleah

2017年11月 2日 (木)

ぽかぽかラン♪

1

・・・・・

ブランローズ

お休みをいただいた

木曜日

・・・・・

なかなか

ぽかぽか陽気の

イイ天気の中sun

17km走ってきましたdash

(ちょっと焼けたね🔥)

・・・・・

4分55秒/km

途中

1km×3本

(4分17秒、23秒、24秒)

ニガテなスピード練習も

“龍馬”に向けて

がんばりま〜す💪

・・・・・・・

Photo

・・・・・・

がんばったので

夜は

お肉をいただきました

やぽんすきさん

ボンバーステーキ(300g)good

ちょうど良い感じscissors

メガ(450g)も

いけなくはないけどねsmile

・・・・・

さぁ明日から

連休という方も

いらっしゃるかと思いますが

ブランローズは

金土日

3日とも営業しま〜す

11/3(㊗金) 10〜17時

11/4(土) 10〜19時

11/5(日) 12〜19時

それぞれ営業しま〜すpencil

・・・・・・

ブランローズ

次回お休み

11/6(月)です

どうぞよろしくrock

・・・・・・

2017/11/2がきごろく

『ニュースまもなく刷りま〜すsweat01

2017年8月21日 (月)

サンデー営業 “美PRO塾”でした✨

Photo

・・・・・

毎月開催の

“美PRO塾”

美の “たまご🍳” さんや

“ひよこ🐤” さんのための

お勉強会で〜すpencil

『自分がキレイになりたい』(たまご)

『周りの人もキレイ

にしてあげたい』(ひよこ)

なんとなく

そんな感じで〜すpaper

興味のある方は

ブランローズまで

お問い合わせくださいね〜

半年1クールなので

次回は

10月はじまりですscissors

・・・・・

お昼ご飯も食べながら

とっても楽しいそうでしょflair

なかなか楽しいよ〜lovely

(まぁまぁゆるい感じで〜すscissors

・・・・・

3

・・・・・

お昼からは

ブランローズ

日曜

通常営業clover

ちょっと

配置の変わった

テーブルで

サービスさせていただきましたgood

・・・・・

1

・・・・・

おつかれニャンcat

なぜか

スリッパを抱えて

寝てる

みぃみぃで〜すsleepy

・・・・・

2

・・・・・

で、閉店後は

ナイトラン12km

5分7秒/km

3kmTT:13分43秒

(サブ3参考:11分)

結局、今週54kmどまりでしたcoldsweats01

来週こそは100km突破

もくろみますsmile

・・・・・

でわでわ

明日もよろしくお願いしま〜すpaper

8/22(火)&25(金)

2日間

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくおねがいしますclover

・・・・・

2017/8/20がきごろく

『 みんなで “笑顔” で食事するだけでも

ゼッタイキレイになるよ〜happy01

2017年7月30日 (日)

やっぱ“暑”は“夏”いね〜🔥

Photo

・・・・・・

本格的に

夏が来たねぇ〜という

土曜日sun

朝から

かなり気温が上がってましたupwardrightupwardright🔥

“猛暑日?”  

“酷暑日?”

“激アツ日?”

全てコプリートしてたんじゃ

ないかな〜coldsweats02

・・・・・・

『車の温度計が38℃でした〜』

言いながらご来店くださるrvcar

お客さまもlovely

暑い中

ありがとうございますgood

・・・・・・

本日も

涼しいアタマで

いらっしゃいませflair

・・・・・・

5

・・・・・・

ブランローズ店内は

冷やしすぎずclover

暑すぎずshine

調度イイ感じの

気温で

皆さまに寛いでいただいてますnote

・・・・・

久しぶりに

ナルちゃんと

“ お姫さまコースcrown

・・・・・

1

・・・・・

えりさん

初ペディshine

カワイイ感じに

仕上がりましたpaper

とってもステキな

サンダルと一緒にcamera

・・・・・

4

・・・・・・

ボーズ

三日目にして

早くも

若干

伸びてきた感が・・・smile

これぞまさに

“三日坊主”

なんちゃってぇ〜bleah

・・・・・

2

・・・・・

閉店後

フェイシャルチェアで

横になって

ゆっくりしていると

なぜか

みぃみぃが

登ってきましたcat

・・・・・

3

・・・・・

“肉の日”の

サタデーナイトは

久々に

“フェデリコさん ” で

美味しい

野菜とピッツァとワインを

いただきましたwine

・・・・・

さぁ

明日

7/30(日)

ブランローズ

営業しま〜す

(12〜18時)

どうぞよろしくお願いしますpaper

・・・・・・

2017/7/29がきごろく

『これだけ暑いと走るタイミングが・・・coldsweats01

(いいわけ、いいわけ)

2017年6月25日 (日)

楽しく!! 元気に!! 美しく!!

3

・・・・・

日曜日

ブランローズは

お休みいただきましたがrain

ぢばさんにて

月に一度の

“美PRO塾pencilからの〜

・・・・・・

Photo

・・・・・

shineステ〜キshine

ランチミーティング

肉ですよ〜肉restaurant

・・・・・

1

・・・・

ブランローズの

モットーは

今も昔も

楽しく!!

元気に!!

美しく!!

ですからね〜scissors

・・・・・

皆さんの元気で

ランチが終わった頃には

朝からの雨も

スッカリ

あがってましたsun

・・・・・・

2

・・・・・

帰って

夜はナイトラン

少しに足に疲れもあったので

ゆっくり

10km

5分54秒/km

今週は46kmで終了paper

ではでは

新しい1週間

よろしくお願いしま〜すflair

ちなみに

今週、火・水

6/27(火)、28(水)

2日間 ブランローズ

お休みいただきますpencil

よろしくお願いしま〜すclover

・・・・・

2017/6/25がきごろく

『私、判断基準は “楽しそう” かどうかlovely

2017年5月31日 (水)

昨日の分ね・・・

1

・・・・・・

これは

昨日の分の

ブログね〜clover

・・・・・・

ちょっと

楽しいお酒を

飲み過ぎまして・・・beer

・・・・・・

Photo

・・・・・

昨日

るりさんに

いただいだ

パンを

食べながらbread

珍しく

朝からブログ打ってますpc

・・・・・

2

・・・・・

写真は

“ おねむsleepy ” ですが

ここからまだまだ

やりきりましたbleah

・・・・・

ごちそうさまでしたpaper

・・・・・

本日

5/31(水)

ブランローズ

お休みいただきます

よろしくお願いしま〜すpaper

・・・・・

2017/5/31がきごろく

『おいしいお酒は、

一晩でスッキリ抜けるねgood

2017年3月17日 (金)

ビチビチのお刺身いただきました〜🐟

4

・・・・・・

木曜日

社長さんは

“ ギックリ ” から

着々と回復しておりますがup

まだ写真を撮る余裕など

ないと思いまして

自撮りしてたら・・・mobilephone

・・・・・・

2

・・・・・

コルセットを巻いた腰で

撮ってくれました〜good

(“腰” で撮るワケでは

ないけどねbleah

しかも

なかなかの

アングルpaper

・・・・・

5

・・・・・

着々と

回復しておりますので

ご心配なくscissors

(って、私が言う事では

ありませんがsmile

・・・・・・

Photo

・・・・・

そんな

社長さんの

“ ギックリ ” 

見舞ってか?

ご近所の

まーちゃんが

ブリブリのお魚の刺身fish

(↑ブリじゃないよ)

持ってきてくれましたlovely

(釣ったのは、

まーちゃんじゃないよbleah

(あ、捌いたのもねbleah

ホント

ビチビチで

美味しかったぁ〜upwardright

ビールをあけるまでもなく

たいらげましたfish

ありがとね〜happy01

・・・・・・

1

・・・・・

そして

本日も

朝ランはお休みしましたが

ナイトラン12kmdash

もうすぐ

Tシャツで走れる

季節だねscissors

・・・・・

ではでは

明日もよろしくお願いしますpaper

・・・・・

2017/3/16がきごろく

『高知の魚は、ホントぉ〜に 旨い!!』

2017年1月24日 (火)

無事 “帰高”

3_2

・・・・・

雪が舞う

大阪から

無事帰ってきましたscissors

・・・・・

意外にも

高知道は

新宮〜大豊間も

まったく雪もなく

スムーズでしたrvcar

・・・・

Photo

・・・・・

帰ったら

“龍馬ゼッケン”

届いてましたshine

2月に入ったら

ちょっと食事も

気をつけようかな〜pig

と思いつつsmile

・・・・・

2_2

・・・・・

今夜は

気になってた

くら寿司の

“坦々麺”を食す🍜

なかなかでしたgood

・・・・

ではでは

明日1/25(水)から

ブランローズ再開しま〜すflair

よろしくお願いしますclover

・・・・・

2017/1/25がきごろく

『“鳥取”全然雪不足

じゃなかったねsnow

2016年10月23日 (日)

早朝ラン〜三里うどん再訪〜お仕事、タフネス!!

11

・・・・・・

言ったことは

(たまにsmile

やります💪

・・・・・

久しぶりの

日曜日営業でしたflair

その前に

5時半に

目覚めたのでeye

・・・・・

12

・・・・・・

朝日が昇る前に

走り出しました🌅

・・・・・

9

・・・・・・

日曜の朝だと

電車通りも

静かなモンですnotes

・・・・

8

・・・・・・

弘化台を越え

新青柳橋あたりで

日の出に

パワーをもらいsun

・・・・・

4

・・・・・

十津まで

ちょうど

片道

10kmnote

(愛宕小橋〜

最短コースを

走ったはずbleah

・・・・・

6

・・・・・

目的地

『三里うどん本舗』さん

先週に引き続き

再訪ですwink

・・・・・

7

・・・・

土日祝は

朝7時〜

おうどんがいただけますflair

*ちなみに

平日 月・火・金

(お昼のみ)は

“ うどん ” はなくて

“ 中華そば ” らしいです🍜

・・・・・

“朝駆け”からの

かけ(大)

美味しくいただきましたpaper

・・・・

この時点で

まだ7:30happy01

・・・・

2

・・・・・・

その後

また来た道を戻り

朝ラン20km(うどん付)

サイコーscissors

・・・・

その後、出勤してpc

・・・・・

1

・・・・・

ウロウロする

みぃみぃと

遊びながら

開店準備catshine

・・・・・

Cimg8003

・・・・・

朝イチ

スイソニア君デートheart04

ご来店くださった

仲良しご夫婦heart02

・・・・・

Photo_3

・・・・・・

美味しそうな

お江戸のお土産まで

いただきましたpresent

えつこさん

shineいつもありがとう

ございますshine

・・・・・

Cimg8004

・・・・・・

『え〜日曜日

空いてるなんて

超めずらしくないですか〜eye

とご来店いただいた

ひろこちゃんnote

・・・・・

お友だちの引っ越しの

お手伝いの間に

ジェルネイル塗り替えに

来てくれましたが・・・

塗り替えてからは

“仕事”にならなかったんじゃ・・・coldsweats01

・・・・・

そんな

ゆったりとした

日曜営業も

無事終わりnotes

・・・・・

かる〜く

サンセットラン

6.6km🌆

よって

本日1日の

走行距離

26.6km

まずまずですscissors

・・・・・・

ではでは

明日から

1週間よろしく

お願いしま〜すpaper

今週は

お休みが多く

ご迷惑をお掛けしますが

よろしくお願い致します🙇

(月) 通常営業(10〜19時)

(火)(水)(木) お休みいただきます

(金) 通常営業(10〜19時)

(土) 通常営業(10〜16時)

(日) 定休日

・・・・・・

2016/10/23がきごろく

『“目的地” があるランも

たまにはイイねdash