高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休> ☆ 火・金 定休

3/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)

☆ 3/16(土) 臨時休業

3/19(火)、22(金)、26(火)、29(金)

4/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)、
16(火)、19(金)、23(火)

☆ 4/26(金) 振替営業

☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業

5/3(㊗金)、5/7(火)

☆ 5/13(月) 臨時休業

5/14(火)

22 ダイエット・フィットネス Feed

2023年5月20日 (土)

久しぶりラン

金曜日
いつもは
お休みですが
本日は振替営業でした🈺

ブランローズ
5/21(日)、22(月)、23(火)と
3日間お休みいただきます🙏
ご迷惑をお掛けしますが
どうぞよろしくお願いします✋️

明日5/20(土)は
朝から通常営業しまーす🤗

朝からの雨もお昼頃には
あがりまして👍

閉店後は
久しぶりのランへ🏃‍♂️

今週は
ホントに
走りませんでしたね😅

ま、そんな時もありますわ😄

でわでわ
明日土曜日は
超満員御礼🈵
バタバタ
ブランローズですが
広いココロを持って
ご来店いただければ
嬉しいです😆👍

2023年5月15日 (月)

カウンセリングはオンラインでも👌

月曜日
なかなか
がんばりましたよ💪
(こうやって自分で言う時は
さほど頑張ってないコトもある😄)

ま、でも
何かしら
キッカケになる
お話をさせいただけたのかと
思ってます👍

がんばってくださいね〜🤗

本日最後は
ひとみさんの
ご主人の
[ファスティングカウンセリング📱]
明日から今日より
違う何かを一つでも
始めてもらえたら
(やめてもらえたら😅)
と思ってお話させて
いただいてます👍

さ、明日 火曜日は
ブランローズ
お休みいただきます✋️

どうぞよろしくお願いしま〜す🤗

2023年5月 5日 (金)

やっぱ朝ランはイイよね

こどもの日で㊗️
金曜日✨

朝からサクッと20km走👍

コースは正蓮寺(北山ルート)

お天気が心配でしたが
なんとか持ちました👍

朝から
これくらい走れると
なんかイイよね👍

その後
ジムでまた軽く走ってから
筋トレを少しだけ💪

体幹トレーニングも
地味にやってます😅

終わって
プロテインナチュラで
ファーストリカバリー💪

はたけの食堂コパンさんで
セカンドリカバリー🍽️

美味しかったぁ〜😋

でわでわ
GWも終盤
明日5/6(土)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🈺
どうぞよろしくお願いします✋️

2023年4月28日 (金)

今回は53時間ファス👍

ファスティング中の金曜日☀️
意外と走れるもんですよ💪

かるく筋トレも
最近やってます🏋️

ホントにかるくね😁

サイコーのお天気で
久しぶりに
ジャクリー君も
フル充電🔋

これで
土日のオフブースは
太陽光のみでいけます💡

たったこれどけなのに
スゴいね〜☀️👏👏

空港近くまで
配達に行ったついでに
太平洋を眺めてきました🟦

雄大でイイね👍

午後6時
およそ53時間ぶりの
固形物
"プロテインナチュラ"で
ファスティング解除🤗

本来は
お水に溶いていただくんですが
少しでも食べた感を
味わいたくて
少量の水で
クリーム状にして
いただきました😋

その後
久しぶりに
"みんなで夜ラン"に参加✋️

ひとりだったら
絶対に歩いてたけど😵
がんばれました💪

ありがとね〜✋️

でわでわ
明日4/29(土㊗️)は
ブランローズ
朝10時〜
夕方6時までの営業🤗
(祝日営業時間)
でーす👍

どうぞよろしくお願いします🙏

2023年4月25日 (火)

明日から48ファスティングね

火曜日☂️
朝から
月に一度の社会貢献
"成分献血🩸"へ

"俺箱"
1ヵ月分
読み進めさせて
いただきました📖

午後イチは
いつもの
アッティーボさんで
高地環境ラン😵

夕方早い時間から
焼肉でカンのパイ🍺

二次会は
ひとりで
ゆっくり赤🍷

明日から
今年2度目の
48ファスティングやりまーす🤗

でわでわ
明日4/26(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いします👏

2023年4月11日 (火)

自分越えに向けコツコツ鍛えます

お休みの日は
だいたいジムスタート

本日も
高地環境ランから🏔

最近
筋トレも
少しだけ
やってます💪

今日は下半身🦵

昨シーズンの
自分を越えていく為に
コツコツね☝️

終わったら
ストレッチの前に
プロテイン補給✊

こういう時
個包装はありがたいよね👌

今月末は
このプロテインを
使っての
今年2回目となる
48時間一斉ファスティング
やりまーす🔥

興味ある方は
ブランローズ稲垣まで
お気軽にご連絡してね📱

でわでわ
明日4/12(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🤗

2023年4月 7日 (金)

月がキレイな夜でした

雨の金曜日☔️

朝から
銀行行ったり🏦
法務局行ったり🏢
郵便局行ったり🏣
と、雑用を片付けまして✊

昼イチで
高地環境に
辿り着きました🤗

ちょっとチカラ入れて走ったら
血中酸素濃度48%とか🤣
ヤバいね🤭

からの〜
久しぶりの
姫若子さんで♨️で
整いまして👌

夕食後は
テクテク歩いて
配達にいきーの🚶‍♀️

その後
キレイなお月さまの下を
ナイトラン🌕

週末はイイお天気になるそうで
良かったです☀️

でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いしま〜す✋️

2023年2月24日 (金)

高知龍馬の写真、ピンク過ぎてウケる🤣

朝から小雨の
金曜日
ブランローズは
お休みいただきまして
いつもの
高地環境トレへ🗻

先日の
高知龍馬マラソンの
写真がたくさんあがってました
オールスポーツさんと📷
今年は高知新聞さんも📷

なかなかピンクです😁

夜は雨も上がったので
夕食消化ランへ🏃

さ、明日2/25(土)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いします🤗

2月もまもなく終わるね、はやッ😵

2023年2月22日 (水)

ねこねこねこ

2/22(水)
ニャン😽ニャン😽ニャン😽
で、『猫の日』なので
ブランローズ
看板ニャンコと
一緒に写真撮ってみました✋️

本日の高知新聞さんは
かなり分厚め📰

先日の
"高知龍馬マラソン"
全完走者のタイムが
掲載されてます👏👏👏

本日も
ご来店の皆さんに
テレビ見たよ〜と
声を掛けていただき
ありがたい限りです😁

さ、明日
2/23(㊗️木)は
ブランローズは
お休みいただきます✋️

利他食堂さんを
お借りしての
"美cafe"です✨
参加される皆さんは
お楽しみにね〜🤗

2023年2月17日 (金)

いよいよです🤗

高知市内
至るところで
見かける
"高知龍馬マラソン"看板
いよいよ今週末
日曜日です🤗

3年ぶりの開催
ありがとうございます🙏

エントリーされてる
皆さんがんばりましょう💪

暑いよ〜😅

で、珍しく
蕎麦以外のランチ🤗

「とうふ家 かくれ里」さん

どれも
優しい味で
とっても
美味しかったです👌

ただ
ちょっと食べ過ぎました😵

しかもその後
高地環境ランへ

マラソンの
補給食を食べながら🍌
走るイメージにはなりました💪

そのまま
かなり消化も進んだので
最後のジョグと流しに🏃

明日は
おそらくノーランで
受付に歩いて行く位で
当日の朝、アップジョグして
スタートラインに
立つ感じですね🤗

でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いします✨

明日"米粉パン"入荷しまーす🥖