高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

22 ダイエット・フィットネス Feed

2017年10月22日 (日)

余韻に浸りつつの1週間

2017101516523801

台風前の

土曜日typhoon

よく降りますね〜rain

週末の予定が

変更になっちゃった方も

いらっしゃるようですがweep

ブランローズは

明日10/22(日)

正午〜18時まで

営業しま〜すgood

・・・・・・

先日の

“ウルトラ”

ゴール写真を

いただきましたcamera

・・・・・・・

20171015165237

・・・・・

別角度だと

こんな感じlovely

ライトアップされてflair

なかなか

イイ感じgood

・・・・・

余韻に浸り

1週間が過ぎまして

もうすっかり

足の疲れも

回復しましたがscissors

このお天気では

ちょっとねぇ〜coldsweats01

・・・・・・

Photo

・・・・・

そんな

あいにくの

空模様の中ですがrain

本日も

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございますlovely

・・・・・・

2

・・・・・・

そして

本日も

皆さまの

“愛”をたっぷりheart04

いただきましたlovely

・・・・・・・

ゆきちゃんに

無添加ジャム

2種類

“ブルー” “ストロ”

Wベリーnote

いつもありがとね〜

(ベリー ベリー サンキューbleah

・・・・・・・

3

・・・・・・

さきちゃんには

話題の商品

“塩二郎シューラスク”

いただきましたbread

いつもありがとね〜lovely

・・・・・・

4

・・・・・・

夜は

まさこ先生が

新スタジオに移転されて

初の

ブランローズ

ピラティス部でしたup

・・・・・・・

ガチコチのカラダが

かなり

ほぐれました〜rock

・・・・・・

まさこ先生

新スタジオ

オープンおめでとう

ございま〜す㊗

来月もよろしくお願いしますpaper

・・・・・・

次月の

ピラティス部

11/11(土) 19:00〜

お一人さま

¥2,500で〜すpencil

・・・・・・

でわでわ

明日もよろしくお願いしま〜す

明日こそ台風到来なのかな?

くれぐれもムリをせず

お気をつけて

ご来店くださいませdanger

・・・・・・

2017/10/21がきごろく

『“投票”も気をつけて行ってね〜』

2017年7月25日 (火)

お休みはちょっと長めに走りますよ〜

1_2

・・・・・

火・水と

2連休頂いております

ブランローズnote

・・・・・・

明日水曜日もお休みです

よろしくお願いしますpaper

・・・・・

昼間はとても

暑くて走れないのでsun

夕方からかる〜く

走りに出ました

サンセットランnight

18km

5分41秒/km

いつもより

ちょっと長めだったの

汗がいつも以上で

ハンパなかったです💦

(15km越えると

俄然だくだくなりますねsweat02

・・・・・

Photo_4

・・・・・・

あちらこちらで

鳴子の音が聞こえてきて

“高知の夏”がもうそこまで

近づいてきてますね〜💃

・・・・・

『夕闇に、鳴子が響く、土佐の夏good

・・・・・

2017/7/25がきごろく

『汗かいて、“麦汁” 呑んで、

プラマイ0(ちょい字余り)』

2017年7月14日 (金)

やったね△5.9kg!!

Photo_6

・・・・

木曜日

やっぱり本日はこれでしょ!!

ファスティング

3日間が終わりましたrock

・・・・・

本日 7/13(木)  朝8:58

71.8kg でしたscissors

・・・・・・

 

 

3

 

・・・・・・

こちらは

先週土曜日 7/8(土) 朝9:32

77.7kg(フィーバーsmile

・・・・・

準備期2日間

ファスティング期3日間で

5.9kg落ちましたdown

・・・・・

 

 

2_2

 

・・・・・

たまたま

本日のお仕事風景を

横から撮っていただいてましたcamera

・・・・・

確かにちょっと

薄っぺらくなったかも

(人間がではなく、カラダねsmile

・・・・・

 

1_2

・・・・・

 

体調も万全で

本日の

お昼過ぎ

無事

専用のおかゆで

ファスティング解除しましたscissors

・・・・・・

ファスティングに

興味のある方は

ブランローズ 稲垣まで

お気軽にお問い合わせくださいね〜telephonepc

初めての方は

3日コースよりも

1日お試しコースがオススメかなgood

・・・・・

でわでわ

すこし軽くなった

カラダで明日からもがんばります

よろしくお願いしま〜すpaper

・・・・・

2017/7/13がきごろく

『すぐに3kgくらいは戻るけどね

目的はカラダリセットですからねpig

2017年7月11日 (火)

食べてなくても、意外に走れましたわ💦

1_2

・・・・・

火曜日

ブランローズ

お休みいただきましたpaper

・・・・

ただ、私、いろいろと

雑務を抱えておりpc

お仕事してましたら

ココちゃんが

“仕方なし” にcat

(他に選択肢がナイからね〜bleah

ヒザの上で

おっぱい吸ってましたflair

・・・・・

 

 

 

 

Photo_7

 

・・・・・

ファスティング2日目ですが

夕方からは

サンセットラン🌆

12km

6分1秒/km

・・・・・

2日間食べてなくても

意外と走れるモンですねgood

・・・・

水分しか取ってないので

汗の量がハンパなかったですが・・・sweat01

・・・・・

でわでわ

明日から

ブランローズ再開で〜す

社長さんも

午後には帰ってきま〜すairplane

(たぶんsmile

 

・・・・・

明日7/12(水)

特別フェイシャルday

“ばらの日”

朝から超満員でしたが

1枠キャンセルが出ましたよ〜

☆18:30〜

行けるよ〜という方は

ご連絡くださいね〜telephone

・・・・・・

2017/7/11がきごろく

『2日目乗り切ったら、あとは大丈夫scissors

2017年7月10日 (月)

日曜も盛況になりました♪

12_2

・・・・・

本日は

日曜営業でしたclover

・・・・

日曜も時々営業している事が

(営業日は、ブランローズニュース

もしくは、HPをチェケラッチョしてチョpc

皆さまに

ご認識いただきはじめたのか

本日は

いつもの日曜日にも増して

盛況な一日でしたpaper

ありがとうございますup

・・・・

なので、

写真ほとんど無かった・・・coldsweats01

・・・・・

ちなみに

次の日曜日

7/16(日)も

12〜18時

営業しま〜す

(7/17(祝・月)海の日は

Beauty Festaで〜すnote

よろしくお願いしますpaper

・・・・・

ちなみに

今週は

ブランローズ

7/11(火) & 15(土)

お休みいただきますpencil

・・・・・

13

・・・・・

さぁ

準備期間も

終わり

10・11・12

そして、13の午前中まで

約84時間sunnightsunnightsunnightsun

私、ファスティング期に

入りま〜す♪

体調抜群にイイので

大丈夫でしょうsmile

・・・・

ファステイング期間中は

酵素ドリンク &

専用ウォーターしか

口にしませんので

“誘惑”できるもんなら

やってみてね〜bleah

でわでわ

明日もよろしくお願いしま〜すgood

・・・・

2017/7/9がきごろく

『空腹で神経が研ぎ澄まされる感が

なんとなく心地イイよ〜shine

2017年6月27日 (火)

久しぶりのカラダメンテ

3

・・・・・

今日、明日

火曜、水曜と

ブランローズ

お休みをいただいてますpencil

・・・・・

ひさしぶりに

カラダのメンテンナンスを

してもらいましたgood

・・・・・・

4

・・・・・

そんなに自覚症状は

無かったのですが

やっぱり

凝り固まってたみたいですcoldsweats01

スッキリしましたbleah

・・・・・

山中生態ではなくhorse

山中整体改め

高知ボディなんとか・・・wobbly

・・・・・

5

・・・・

神田に移転し

新居の隣で

新たにオープンした

(市内からだと

土佐塾中高さんの

入り口手前、右手ねrvcar・・・・

ダイちゃんの

新店舗

“高知ボディバランス整体院”

たっぷりほぐしてもらい

またしばらく

がんばれそうですscissors

・・・・

ダイちゃんありがとね~

月イチくらいでは

行くように努力しますnote

・・・・・

Img_1278_3

・・・・

そして

遅めのお昼は

定番の

“藤家さん”

“ひやかけ” が

美味しい季節ですgood

・・・・・

ではでは

明日

6/28(水)も

ブランローズ

お休みいただきますが

どうぞよろしくお願いしますpaper

・・・・・

2017/6/27がきごろく

『痛くなる前の“メンテ”大事ですね~rock

2017年6月15日 (木)

スイソニア君も復帰!!

1

・・・・・

水曜日

スイソニア君clover

入院から無事復活note

本日より

現場復帰しておりますrock

(最近、現場復帰が続きますscissors

まるでジャイアンツ🐰のようにsmile

・・・・

6

・・・・・

6月特別フェイシャルday

cloverリズムの日clover

本日も満員御礼flair

ありがとうございま〜すbleah

・・・・・・

Photo

・・・・・・

で、

おかげさまで

リアル大盛況の1日

写真が少ないですbleah

・・・・・・

夜10時過ぎからの

ナイトランnight

夜風が気持ち良かったですtyphoon

12km

5分31秒/km

・・・・・


3

・・・・・

ランニング後は

SIXPADで筋トレ

この新しい“足用”

めちゃ良いですgood

・・・・・

5

・・・・・

明日

6/15(木)

ブランローズは

お休みいただきますpencil

・・・・・

ちなみに

ライムさんは

開いてま〜すtelephone

・・・・・

4

・・・・・

6/18(日)

1日限り

ライムさんでの

Beauty dayshine

* ネイル *

* フェイシャル *

* スイソニアくん  *

ご予約受付中で〜すtelephone

ご予約は

ライムセンターハウスさん

088−884−9350

(10〜17時)

よろしくお願いしま〜すpaper

・・・・・

でわでわ

明日は

たっぷり充電しま〜すsmile

・・・・・

2017/6/14がきごろく

『まぁまぁ揺れましたねcoldsweats01

2017年5月 7日 (日)

GW営業終了!!

2

・・・・・・

土曜日

ブランローズは

GW最終営業日でした

明日、日曜日は

お休みいただきま〜すpaper

・・・・・・

『祝日に開いてると

ありがたいです〜lovelyという

お声をいただき

こちらも嬉しいかぎりですnote

(ちなみに今日は

祝日ちゃいますけどねbleah

・・・・・・

1

・・・・・・

ブランローズは

今月から

日曜営業

できるだけ

(イベントとか

研修とか

マラソンとか

ライブとか

いろいろあるから

全部はまだまだ難しいケドねbleah

増やしていきますpencil

ちなみに

5月は、

5/28(日)

12〜18時

営業しますsign05

・・・・・・

Photo

・・・・・・・

営業終了後は

GWの “ナマリ” 解消のために

お久しぶりの方も

ご参加いただき

賑わったsweat01

ピラティス部でしたrock

・・・・・

ではでは

明日は

週間100kmラン

のこり24kmいきますよdash

・・・・・

2017/5/6がきごろく

『🐯首位奪取

スゴい試合やったね⚾』

2017年5月 4日 (木)

ゆったりまったり祝日営業

Photo

・・・・・

どこかしら

ゆったりとした時間が流れる

祝日

木曜日note

・・・・・

ブランローズも

普段よりも

静かな感じで・・・

もないかbleah

・・・・・

4

・・・・・

めずらしく

カメラに気付いた

バージョンeye

・・・・

1

・・・・・

夕方🌅

いつもの

久万川沿いの公園で

ニャンコに

見つめられながらcat

ストレッチからの

・・・・

3

・・・・

途中雨に降られながら

20kmラン

5分30秒/km

ここ最近

SIXPAD

太もも強化中のため

かなりイイ感じの

筋肉疲労を感じながら

走りましたdash

明日も

よろしくお願いしま〜すrock

・・・・・

明日はニュースできる(はず)よ

・・・・

2017/5/4がきごろく

『SIXPAD太もも強化、超きぃくぅ〜coldsweats01

2016年12月17日 (土)

龍馬マラソン1万人越え!!

9

・・・・・・

今朝の高新さんflair

一面を飾ってましたね〜good

エントリー

11,586名ですって👏

初の1万人越えupwardright

出走率が過去4回の

平均値あたり

(約87%)だと

1万人が

高知の街を走ることに!!

圧巻でしょうね〜wobbly

・・・・・

エントリーしている

皆さん

忘年会がお休みの日は

少しでも

走りましょうね〜smile

・・・・・・

8

・・・・・・

そんな明るい話題で

始まった金曜日

本日も

皆さまに

たくさんの

“愛”をいただきましたheart04

(催促したワケじゃないよ〜note

ありがとうございま〜すshine

・・・・・・

1月から

待望のスタジオを開設されるflair

えみこさん

最近ハマっているという

“グルテンフリー”の

クッキー

持ってきてくれましたclover

・・・・・

罪悪感なくpig

食べられそうで〜すscissors

・・・・・

Photo

・・・・

かこちゃんには

午前中のパン教室で

作ったばかりという

“シュトレーン”

知ってますよ〜scissors

ドイツの

クリスマスケーキでしょ🇩🇪

(ま、名前は

覚えてなかったけどsmile

『無添加なのでお早めにdash

ということで

早速、切って頂きましたが

めちゃウマでしたlovely

・・・・・

7

・・・・・

前の

あたご幼稚園の

ちびっ子は

『おもちつきをしました!!

たべてください!!』

とっても元気に

つきたての

おもちを

持ってきてくれました〜notes

・・・・・

皆さん

ホント

いろいろと

美味しいモノを

ありがとございま〜すlovely

・・・・・・

1

・・・・・

おかげさまで

本日も

アタマから花が生えるくらい💐

がんばれましたup

・・・・・・

5

・・・・・・

花金

最後のお客さまは

ちょっと

ニャンコが

ニガテということでcoldsweats01

・・・・・

4

・・・・・

ニャンコも

中のお部屋で

ワンちゃんと

仲良く?待機cat🐶

・・・・・

若干ぎこちなく

リラックスしきれない

ココちゃんなのでした〜cat

・・・・・

6

・・・・・・

東京から

日帰りでレクチャーに

ご来店くださったメーカーの方が

『高知も雪が降るんですね〜snow

ビックリされてましたがeye

・・・・・

夕刊に

天狗高原の雪景色がsnow

・・・・・

高知市内では

なかなか

降りませんけどね〜bleah

・・・・・

2

・・・・・

そんなちょっと寒さを

感じる夜ですがnight

“ナイトラン” 10km

かっ飛ばしてdash

ベンチで

腹筋を鍛えている図sweat01

・・・・・

ちなみに

この時点で

夜11:30ですmoon3

・・・・・

明日もお仕事がんばりま〜す💪

ではでは

オヤスミナサイsleepy

・・・・・

2016/12/16がきごろく

『そのうち職務質問されるかもね〜smile