AOZORA
月曜日
久しぶりに
高知らしい
ステキな空が見れました
私にとってこの空が
高知の一番の魅力と言っても
過言ではありません
そんな高知も
大きく見れば
現在 “孤立” 状態です
県外からの荷物が
かなり遅れており
スーパーやコンビニでは
ガラガラに空いている棚も
あるとか
高知道の完全復旧は
相当な時間がかかるかと・・・
ま、私は
棚がガラガラでも
大丈夫ですけどね
本日から3日間
ファスティング(断食)期に
入りました
(宗教上の理由とかでは無いです
あくまでも健康のためにね)
1日
2リットル(以上)の水と
300ccの酵素ドリンクで
過ごします
週明けの
ブランローズ
朝から
たくさんのお客さまで
賑わいました
ありがとうございま〜す
ありぴょんの
スタンピングネイルコーナーも
連日の大人気
れいこさんの
足元は
おまかせとの
オーダーをいただきましたので
サムライブルーならぬ🇯🇵
インディゴカラーで
日本代表を意識した
配色にしてみました
とってもキレイな
お上品な “青” です
閉店後は
ナイトランへ
ナイトラン 8km
7分35秒/km
当然ですが
途中、5km手前くらいで
ハンガーノック
(ランニング中のガス欠ね)
そりゃそうですよ
朝から何も食べてないんだから
しかしこれも
良いトレーニングです
空腹状態で
足を前に進める
なかなかハードです
さぁ明日は
ファスティング2日目
がんばりまーーーーす💪
明日7/10(火)
ブランローズ
お休みをいただきます
どうぞよろしくお願いします
2018/7/9がきごろく
『一番しんどい2日目に
お休みをかぶせるという
計画的ファスティング』
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