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2018年6月12日 (火)

“断食すること”について語るときに僕の語ること①

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ブランローズ

お休みいただきました

月曜日cloud

曇天模様の中

朝ラン12km

6分55秒/km

ええ、途中歩きましたともcoldsweats01

それもそのはず

本日から3日間

(準備期2日で

バッチリ空腹感満載です)

私、“断食” 期間突入ですflair

今風に言いますところの

“ファスティング ” ですpig

“fast”には

“速い”という意味の他に

“絶食する”という意味もあります

breakfast(朝食)は

絶食(fast) を

壊す(break) からきてるんですね〜

(へ〜rockへ〜scissorsへ〜paper

Img_4505

で、

今日から

3日間

私が口にするのは

お水

酵素ドリンクのみですbleah

なんでしょうねpencil

お腹が空いているんですが

気持ちイイ感じは

あるんですよね

あと

“研ぎ澄まされてる感”

言いましょうか

アタマがクリアな感じがしますflair

食べ過ぎると

思考が停止しますが

その逆ですね

“腸脳相関”

(腸と脳は関連して動いているclover

を実感しておりますgood

あと、

1日目ですが

“舌”が敏感になってますねbleah

水を飲んでも

水の味をシッカリ

受け止めてます

イイことばかりの

ファスティング

(まだ1日目だけどねbleah

ですが

私が感じる

唯一の欠点は

“眠気”ですね

普段より

やたら

“眠気”を感じますね〜sleepy

(今日は仕事してないからかも

しれませんけどね)

これも

当然と言えば当然で

ファスティングというのは

カラダの中の

酵素の無駄使いをしない

健康法なんですね

酵素には大きく分けて

消化酵素代謝酵素がありまして

“断食”中は

何も食べないワケなので

“消化酵素”を一切使いません

なので全て “代謝酵素” に回るんですが

いかんせん

何も食べないということは

エルギー源が入ってこないワケです

そうすると

人間のカラダというのは

賢くできてまして

“省エネ”モードになるワケです

人間が一番“省エネ”なのは

“睡眠中”ですsleepy

(寝ててもカロリー消費は

ありますけどね)

なので、眠くなるというのは

正しいんですね

食べ過ぎて、消化酵素の使い過ぎて

眠くなる(いつもの私smileよりも

ファスティング中に

省エネモードに切り替わって

眠くなる方が

随分健康的なんですscissors

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というわけで

空腹感と眠気を

紛らわせるために

(失礼だろ!!coldsweats01

カンヌ映画祭

パルムドール作品

観てきました🎬

平日にも関わらず

東宝シネマズ高知

珍しく

客席が

1/3くらい

埋まってました

“万引きはダメ”という

内容ではありませんが

パルムドール受賞という

栄冠にふさわしい

素晴らしい映画でした👏

なぜならファスティング中の

私が

あの暗い中で

一睡もしなかったんですからflair

というわけで

<英題>“Shoplifters”

世界中規模での大ヒット

ご祈念いたしますup

明日6/12(火)〜

ブランローズ

通常営業再開で〜す

次のお休み

6/15(金)ですpencil

2018/6/11がきごろく

『名作は鑑賞後、後を引く』

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