ラン後のラーメンはサイコー🍜
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ブランローズ
お休みをいただいた
月曜日
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昨日のリベンジというワケでは
ありませんが
今日はお餅を食べて
20km走へ
やっぱり
餅パワースゴいですね
今日は最後まで
しっかり足が動きました
23km
5分17秒/km
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消費カロリー
2000kcalですって
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そうなると
罪悪感なく
こんなのも食べられます
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天一
一応 “こっさり”にしときました
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ちなみに
こってり 約950kcal
こっさり 約650kcal
あっさり 約380Kcal
だそうです
もちろん 全て(並)ね
(ま、あっさりは
もはや“天一”ではないけどね)
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そんな感じで
本日は充電たっぷりの
お休みを過ごさせて頂きました
明日からまたよろしく
お願いしま〜す
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2017/12/11がきごろく
『走る前に食べた
“お餅” のカロリーは無視ね』
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