ぽかぽか陽気の高知
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水曜日
はるよさんに
大きな焼きたて
メロンパンをいただきました
いつもありがとうございま〜す
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今日の高知は
あたたかかったようで
ご来店の皆さまも
『お〜今日はぬくいちゃ、まっこと』と
（標準語：今日は本当に暖かいですね）
ヒートテックを
着てきたことを
後悔してました
まぁ私は安定の
“ばらT” なので大丈夫
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フェイシャルルームには
本日も
チームSKADの
フェイシャルトレーニングに
次々にモデルさんが
ご来店いただいてました
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どんどん腕を
上げているのは
終了後の
皆さまのお顔を見れば
ナットク
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１日中
気持ち良さそうな
“寝息
”が
聞こえてきてましたとさ
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“大阪” 後、
初ナイトラン
10km
5分50秒/km
ハムストリング（裏ももね）に
心地よい筋肉痛を感じながら
（まぁまぁ残ってました
）
１時間ゆったり走りました
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でわでわ
明日は11月最終日
よろしくお願いします
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12/1(金) は
ブランローズ
お休みいただきます
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2017/11/29がきごろく
『平日の夜でも
たくさん走ってますね〜
』
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