今日はたしかに寒かった⛄
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さすがに
今日はコートなど上着を
着てご来店の方が
多かった
土曜日
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こういう寒い日
冷えたカラダだと
スイソニアくんのチカラが
とっても分かりやすです
帰る頃には
超ポカポカ
・・・・・
・・・・・
スイソニアくんに
続けとばかりに
最近ブランローズの
ブームは
やっぱりSIXPADですかね〜
私も
かれこれ3ヵ月
ほぼ毎日使ってますが
ホント手軽に“貯筋”ができて
イイですよ〜
ブランローズで
いつでもお試しできますので
お気軽に声かけてね〜
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閉店後は
2017初ピラティスで
インナーマッスルを
刺激しぃ〜の
(ちなみに、SIXPADは
アウターマッスルね)
高知にしては、極寒の中
14km ナイトラン(4分52秒/km)
ちょっとだけ雪が舞ってました
さすがに2kmくらい
カラダが温まりませんでしたが
最後は汗もかいて
気持ちヨカッタで〜す
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ではでは
明日 日曜日
ブランローズ
お休みいただきます
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受験生の皆さん
最後まで
がんばってくださいね〜
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2017/1/14がきごろく
『実家(鈴鹿)は大雪だそうです⛄』
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