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このところサボり気味だったランニング
本日は久しぶりに１０kmほど走ってきました
風もなく、日差しも強かったので
かなり汗かきました💦
思ったよりも鈍ってなかったかな
気がつけば龍馬マラソンまで2ヵ月を切ってます
当初のトレーニングプランも
第４クールに入っちゃってますが
第３クールが全然こなせてません
まぁ無理せず、少しづつ取り戻していきます
そして、走った後は
今年一緒にガンバってくれた
シューズのメンテナンス
昔、少年サッカーをやってた時に
当時の監督だったかコーチだったかに言われた
『道具を大事にしない奴は
どんだけ上手くても試合には使わない⚽』
というコトバを思い出しながら・・・
すり減ったカカトに
ダイソーで買ってきた
カカト補強ゴムを装着
これで、まだかなり走れます
さぁ、明日は“イブラン”できるかな🎅
2014/12/23ガキ語録
『お正月休みの埋まってきました、走るヒマが・・・同窓会走っていこか🍻』
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