高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休> ☆ 火・金 定休

3/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)

☆ 3/16(土) 臨時休業

3/19(火)、22(金)、26(火)、29(金)

4/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)、
16(火)、19(金)、23(火)

☆ 4/26(金) 振替営業

☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業

5/3(㊗金)、5/7(火)

☆ 5/13(月) 臨時休業

5/14(火)

20 健康 Feed

2023年12月16日 (土)

朝焼けを見ながらランでパワー注入💪

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土曜日、朝焼けを眺めながら

❝ 国分川沿いラン ❞

朝から走るとキモチ良いね~scissors

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からの~

ブランローズ

土曜日営業

朝から夜まで

スーパー大盛況でした

たくさんのご来店

ありがとうございましたlovely

明日、12/17(日) は

ブランローズ

正午オープンです

どうぞよろしくお願いしますpaper

2023年12月15日 (金)

今年も残り16日💨

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ブランローズ

お休みいただきました

金曜日⛅

12月とは思えない

暖かさでしたね💦

ジムの高地環境で

走ってても

この時期にしては

尋常じゃない汗でしたcoldsweats01

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高知新聞さん健康欄

『1日8000歩で健康長寿に』

8000歩よく聞きますよね~

最近運動不足という方は

ぜひこの週末は歩いて

お出かけしてくださいね👣

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夕食後は消化ラン

これまた12月とは

思えない、滝汗でした💦💦

さ、明日12/16(土)は

ブランローズ 朝から通常営業ですclover

2023年師走も

後半に突入です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2023年6月11日 (日)

雨の日はギルトフリースイーツ作り✌️

朝まで
雨が残ってたので
日曜日恒例の
ロング走は回避😂

代わりに
ギルトフリー
スイーツ試作作り👍

"黒ゴマナチュラ
ブランマンジェ
キナコソース添え"

材料(使用量多い順)
オーガニックアーモンドミルク(無糖)
ファストプロウォーター
プロテインナチュラ(黒ゴマキナコ)
有機アガベシロップ
黒ごま(すりごま)
きな粉
粉ゼラチン

意外と上手くできました🤗

そのうち
皆さまにも
食べて頂く機会を
作りたいと思います😁👍

日曜日らしく
比較的ゆったりとした
ご予約のブランローズ😊

お客さまご来店の頃には
雨もあがっていて
良かったです👌

閉店後は
久万川〜国分川沿いを
ナイトラン🏃‍♂️

雨上がりの
キモチが良い空が
広がってました✨

ただ、さすが
梅雨ですね
湿度はなかなかでした💦

キモチよく滝汗をかいて
日曜日終了👍

明日からまた
新たな一週間よろしく
お願いしまーす✊

2023年6月 6日 (火)

からだにやさしいは正義です

月曜日
珍しくお弁当です🍱
美味しくて
カラダに良いモノを
いただきながら
ランチミーティング✏️

やっとタイミングが合って
"おなか畑"さんの
お弁当をいただくコトが
できました🤗

とっても
こだわって作られてるのが
開けた瞬間に分かりますね👍

ごちそうさまでした😋

ココちゃんも
食べたかったみたいですが
いくらカラダに良いとはいえ
ニャンコにはちょっとね〜😅

夕方には
先日のビワに続いて
きび(とうもろこし🌽)を
やっちゃんが届けてくれました😍

いつも
ありがとうございまーす😘

明日
ちゃんと言われた通りに
湯掻いていただきます🙏

でわでわ
明日6/6(火)は
ブランローズお休み
いただきます✋️

どうぞよろしくお願いします✏️

2023年6月 2日 (金)

雨大丈夫でーす👍 もうやみました👌

朝から
すご雨の金曜日☔️☔️☔️

高知市内も
久々に
まとまって降りましたが
雨に強い街なので
全然大丈夫です👌

ご心配なく🫡

本日は
加圧トレーニングから
スタート💪

ちょうど
あきこさんと
入れ替わりでしたが
ヘロヘロで
顔が寝起きみたいですが
がんばりましたよ🤗

今朝の高知新聞さんに
出てましたが
人によっては
運動前の小麦は
気をつけた方が
良いそうですね☝️

あくまでも
個人差がある話ですが
ボクはここ数年
小麦は積極的には
摂らないようにしていますが
すこぶる元気です💪

ちなみに
こっちは
ホントに控えたというか
やめた方が良いですよ☝️

"超加工食品"

これを
日常的に食べてる方は
やめるだけで
カラダ軽くなるはず✋️

高地環境部屋が
故障で使えなかったので
今日は普通のところで
1時間トレッドミルラン💨

クーラーかかってるのに
終わったら滝汗でした💦

でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🤗

どうぞよろしくお願いします🫡

2023年5月30日 (火)

健康に感謝してコツコツやっていこー

せっかくのお休みですが
朝から雨の火曜日☂️
ま、梅雨だしね😁👍

月に一度の
社会貢献&血液検査🩸
献血へ💉

『俺たちの箱根駅伝』も
いよいよクライマックスです🎽

辛島さんサイコーかよ🎤

で、夕方からは
ジムで軽くランして
高地環境へ🗻

今月も無事
300km越えできました👍

今ある健康に感謝して
コツコツねコツコツ🤗

朝ランは正義だね

週明け月曜日⛅️
朝から
サクッとちょいラン👌

朝は天気が良ければ 
5kmでも走れる時間があれば
スタートしたいですね👍

ブランローズは
ぱつんぱつんの
月末月曜日営業🈺

ホントたくさんの方に
ご利用いただきました🤗

フェイシャルdayの
応援に入ってくれた
ナルちゃんに
淡路島の玉ねぎ
いただきました🧅

ありがとね〜😍

早速美味しく
いただきました😋
甘かったぁ〜👍

でわでわ
明日
5/30(火)は
ブランローズ
お休みいただきます🖐️

どうぞよろしくお願いします✨

2023年5月25日 (木)

鍛えていこ〜✊

ブランローズ
珍しく3日間も
お休みいただきましたので
朝から
フルマックスで
動きまくった水曜日😁

最後は
なぜか?
さよちゃんと
スクワット💪

なんのこっちゃ❓
という方は
ブランローズ公式LINE
今月のクーポンを
チェックしてみてね〜📱

本日は
米粉パンdayでも
ありまして🥖

たくさん 
お買い上げいただきました
ありがとうございまーす🤗

夕方には
完全無農薬栽培の
春キャベツ🥬も
届きました📦
大玉 ¥350

明日ご来店の方は
チャンスでーす👍

昨シーズンの
年齢別
マラソンランキングが
出てました👍
 
まずまずじゃないでしょうか✌️
とりあえずは
まだまだ自分越えを
目指してがんばります💪

でわ、明日5/26(木)も
ブランローズ
朝から営業でーす🈺

どうぞよろしくお願いします👌

2023年5月22日 (月)

東京2日目、明日帰りまーす☝️

ピーカンの東京🗼
朝から
代官山蔦屋書店へ☕️
全然一日おれます📖

高知のモノも
いろいろと置かれてました🤗

話題のマキノさん関連の
商品もありました👍

その後
駒澤公園まで
走っていきまして🏃‍♂️

緑がたくさんで
キモチが良い公園に
ジョギングコース(約3km)
まで整備されてて
サイコーかよ🤣

帰りも走って
東京の街ランを
たっぷり楽しみました😊

夕方からは
プロラボカフェさんへ

ちょうど
Mr.プロラボ
シンヤ先生も
いらっしゃって📷👍

米粉で揚げた
神山鶏の
米粉フライドチキンを
いただきました👍👍👍

その後
夕食をいただいたのは
グルテンフリーレストラン🍽️

たこ焼きもラーメンも
もちろんグルテンフリー👏👏👏

やっぱり東京は
いろいろあるね👍👍👍

さ、明日5/23(火)も
ブランローズ
お休みいただきます🙏
どうぞよろしくお願いします🖐️

2023年5月20日 (土)

久しぶりラン

金曜日
いつもは
お休みですが
本日は振替営業でした🈺

ブランローズ
5/21(日)、22(月)、23(火)と
3日間お休みいただきます🙏
ご迷惑をお掛けしますが
どうぞよろしくお願いします✋️

明日5/20(土)は
朝から通常営業しまーす🤗

朝からの雨もお昼頃には
あがりまして👍

閉店後は
久しぶりのランへ🏃‍♂️

今週は
ホントに
走りませんでしたね😅

ま、そんな時もありますわ😄

でわでわ
明日土曜日は
超満員御礼🈵
バタバタ
ブランローズですが
広いココロを持って
ご来店いただければ
嬉しいです😆👍