今週のダイエット報告★
※随時メンバー募集中※
~今週のダイエット記録~
【M子ちゃん】
体重プラス500g
体脂肪 マイナス1.0%
みんなからすっきりしてきたと・・・朝晩の筋トレのお陰~
継続は、力なりだよ~
【A子さん】
体重マイナス 0.29㎏
体脂肪 マイナス1.0%
美味しいもの食べながらのダイエット頑張って継続してね~。
【Kみさん】
体重 0㎏
体脂肪 マイナス -2.0%
COQ10も飲み始めました。頑張ってのもうね~
【Kみ子さん】
体重マイナス200g
忘れずにヘルシーカフェ飲んでね~。
【K児くん】
体重 64.5㎏ マイナス2.2㎏
体脂肪 15.3% マイナス2.3%
体脂肪も順調に減り今週、長年愛用中のベルトを1.5センチカットしてました。うらやましい・・・
【M未】
体重マイナス 2.2kg
体脂肪マイナス1.4%
踏み台昇降を初めて10日が過ぎました。
きちんとした成果を出していきたいので頑張ります
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